人生最好的状态 心宽，心静，心淡，心足
人生最理想的状态，莫过于内心宽广、平静、淡然，且懂得满足。这并非是对现实的退缩或逃避，而是一种历经世事后的深刻领悟，是看透生活本质后的从容与智慧。在当下这个信息爆炸、节奏飞快的时代，许多人被无形的压力推着走，被无止境的欲望牵着跑，情绪如潮水般起伏不定。我们常常
心足
退休之后，读懂《易经》里的5句话
年轻的时候，总以为狠狠赚钱，提高地位，过花天酒地的日子，就是幸福。
退休之后，读懂《易经》里的5句话，福气越来越多
年轻的时候，总以为狠狠赚钱，提高地位，过花天酒地的日子，就是幸福。
调查发现：饭后要回笼觉的人，用不了半年，身体或有3大变化
第一种变化，可能是体重。别看你只是“躺一会儿”，其实饭后一小时是血糖波动的高峰期，胰岛素忙着处理刚刚进肚子的碳水。而你躺着不动，相当于给身体按了个“暂停”，热量消耗被按下了最低挡。长期下来，基础代谢率下降，脂肪堆积的速度反而加快。